Hoy es el primer día de la rutina del libro. He estado haciendo kegels toda la mañana, creo que ya es un vicio. Ya lo hago casi inconscientemente, ademas del ejercicio peneano estoy haciendo ejercicio y me siento muy bien. Comencé el lunes 30 de enero del 2012 con una rutina de principiantes que encontré en eñ foro. Pero después de bajar el libro y leerlo creo que voy a cambiar de rutina. Es practicante lo piso pero prefiero irme mas seguro.

Today is my 3th day of exercise y started with a routine founded on the forum but now I'm switching to the beginners routine found on the book exercising your penis. Taking two days of workout and one off. I don't seem to feel any difference after this first 2 days. I will work out tonight, and report the advances, I'm taking full body pictures for tracking the progress I measured once, but now as I'm exercising my body too I want to track the full body transformation.

I will be posting before and after pictures.